Kom godt
igennem eksamenstiden!
Eksamenstiden er snart over os og studerende over hele landet skal til at blive bedømt på deres kundskaber og vise, hvor meget de har lært i løbet af året eller semesteret. På Studentum.dk har vi i denne måned sammensat en miniguide med
gode råd til eksamensforberedelse og hvordan du kan kontrollere din eksamensangst.
Her kan du læse om eksamensangst
Vær
velforberedt
I tiden op til
din eksamen er det vigtigt at du får forberedt dig grundigt. Det skal du selvfølgelig
fordi du skal kunne det stof, som du skal eksamineres i og vise lærer og
censor, at du har lært stoffet. Men udover det rent faglige formål med en god
eksamensforberedelse, kan der ligge en beroligende effekt i at vide, at du har styr på pensum og har
gjort dit bedste under forberedelsen til eksamen. En stor del af
eksamensangsten kan således dæmpes, hvis du ved, at du er velforberedt og
f.eks. har orden i dine noter og papirer.
Spis en solid morgenmad, der giver dig masser af
sund energi. Det går lige i hjernen og booster din præstationsevne for resten
af dagen.
Lav en
læseplan
Det er en rigtig
god idé at lave en læseplan for din eksamensforberedelse. En læseplan kan være
en simpel oversigt eller et skema, hvor du har skrevet ned, hvad du regner med
at skulle nå indenfor nogle bestemte tidsrum. På den måde kan du disponere din
tid, så du ikke sidder tilbage med 500 sider, som du liiiige skal nå at læse
aftenen inden eksamen. Du kan f.eks. printe din læseplan ud og hænge den op på
væggen eller en opslagstavle i nærheden af din foretrukne
arbejdsplads/læseplads. Efterhånden som du arbejder dig igennem pensum, kan du
krydse af, hvor langt du er kommet og på den måde gøre det til en motiverende
faktor, at du kan se dit faktiske fremskridt dag for dag.
Disponer din
tid
En god måde at
disponere rigtigt over sin tid under en eksamensforberedelse kan være at lave
en tidsplan, hvor du bestemmer dig for, hvor mange timer om dagen du skal læse
og hvor mange timer du kan tillade dig at holde fri. På den måde kan du holde
fri med nogenlunde god samvittighed (god samvittighed er typisk en savnet mangelvare
når man er studerende!), hvis du har en fornemmelse af rent faktisk at have
nået det du skulle den enkelte dag eller uge.
Flyt eksamenslæsningen
ud af hjemmet
En konkret måde at
lave en klar opdeling mellem læsetid og fritid på, er ved at flytte din
eksamensforberedelse ud af hjemmet. For nogle mennesker fungerer det helt fint
at sidde hjemme i sofaen og læse og skrive noter, mens andre mennesker behøver
mere disciplin og let bliver fristet af alle de overspringshandlinger, der er
mulighed for at lave, når man er derhjemme. Der står måske en opvask, som man
synes man burde tage, en enkelt vaskemaskine kan man da godt sætte over og så skal
man lige lave sig et mellemmåltid. Pludselig er dagen gået! De fleste
uddannelsesinstitutioner tilbyder rigtig gode læsepladser på skolen, oftest med
adgang til computere eller trådløst internet. Ellers findes der masser af
muligheder for at sidde på offentlige biblioteker, der har læsepladser for
studerende. Spørg f.eks. på dit lokale bibliotek.
Lav andet end
at læse - en gang imellem!
Selvom det kan føles som om eksamenslæsningen burde fylde
alle dine vågne timer, kan det være en fordel ind imellem at lave nogle helt
andre ting. Det er f.eks. rigtig godt for hjernen at snuppe en rask gåtur eller
en løbetur en gang i mellem. Alle former for sport er i det hele taget et stort
bonus i en eksamensperiode, men måske har du også brug for socialt samvær med
dine venner, eller en biograftur med kæresten i ny og næ. Husk at det ikke er
pjæk at lave andre ting, så længe det foregår i moderate mængder og du
overholder din læseplan.
Studentum ønsker alle held og lykke med eksamen!
